« Chaque ligne d'arrivée est un nouveau départ. »
De l'athlète à la coach
Je suis Valérie Giraud. Basée à Antibes, sur la Côte d'Azur, je suis coach en préparation mentale et dépassement de soi. Mais avant d'accompagner les autres, j'ai d'abord dû me confronter à mes propres limites.
Le sport de haut niveau m'a tout appris. Les IRONMAN — ces courses de 226 kilomètres où le corps hurle d'arrêter — m'ont montré que le vrai combat n'est jamais physique. Il est mental. C'est cette voix intérieure qui doute, qui négocie avec la douleur, qui cherche des excuses. Apprendre à la dompter a changé ma vie.
Passionnée par les sciences humaines et le fonctionnement de l'esprit, j'ai transformé cette expérience en vocation. J'ai étudié à The Open University, me suis formée au coaching, à la psychologie du sport et aux mécanismes de la performance mentale.
Aujourd'hui, j'accompagne des sportifs — triathlètes, coureurs, athlètes ambitieux — mais aussi des dirigeants et des entrepreneurs qui vivent les mêmes schémas de blocage. Parce que les mêmes mécanismes qui vous freinent sur un marathon sont ceux qui vous freinent dans votre vie.
Mon approche n'est ni douce ni brutale. Elle est exigeante et bienveillante. Je ne suis pas là pour vous rassurer — je suis là pour vous aider à découvrir une force que vous ne soupçonnez pas encore.